sült vörös márna halak narancs

Szerző : eXtreme / 05.01.2015 / 0 Hozzászólások

Az Ön Értékelése: 4 Csillag
Recept 4 Személy
Felkészülési Idő: 120 Jegyzőkönyv	Főzési Idő: 20 Jegyzőkönyv	Teljes Idő: 140 Jegyzőkönyv

Összegzés

vörös márna kétségtelenül a király a Földközi-tengeren. Bár a mediterrán típusú kisebbek és csontos, mint mások ők is ízletes. más halak is főtt ilyen módon, mint a vörös sügér-tengeri keszeg vagy evenfillets lepényhal hideg vagy meleg.

Összetevők

4 egész (vagy 8, ha kicsi) piros pér (tisztított)
3 nagy lédús narancs
kevés gallyakból
1/2 citrom
2 teáskanál olívaolaj
2 teáskanál pirított fenyőmaggal
kevés só

Utasítás

ideális esetben 2 óra előtt főzőhely friss kapor az üregben az egyes halak, és azokat egymás mellé átlósan egy sekély ovális sütő edényt lehetőleg üvegezett. nyomja össze a levet a 2 narancs, valamint, hogy a citrom vagy lime. ezeket keverni gyümölcslevek az olajjal és öntsük át a halat. pácolja körülbelül 2 óra Spooning a pác a halat alkalmanként. melegítse elő a sütőt 180 C / 3so f / gáz 4. csak a főzés előtt szórjunk rá egy kis sót az egész halat. vágott felét a maradék narancs vékony szeletekre negyedévben ezeket, és tegyen egy néhány negyedévben az egyes halak. 20 percig sütjük. vegye ki a sütőből baste megszórjuk fenyőmaggal át, és térjen vissza a sütőben 10 percig. szolgálni körítve kapros, és a maradék narancs fele vágjuk szeletekre negyedévben.

Fotók

Címkék

sült vörös márna halak narancs egyszerű recept, sült vörös márna halak narancs vacsora recept, sült vörös márna halak narancs gyors recept, sült vörös márna halak narancs egyszerű recept, sült vörös márna halak narancs egészséges recept, sült vörös márna halak narancs összetevőkre,

Oszd Meg